总的来说这本书还挺难读的，因为基本上都在描述现象和实验结果，很少有结论性的东西帮助读者抓住要点。
可能心理学的书籍都是这样，毕竟人类对自己大脑了解不多。
本文不想也写成这样，所以不是该书的内容提要，是几点心得。
进入正文之前，先来做两个选择题，跟着感觉选就行。
1.决策一：下列 A、B 中你选哪个（单选）
- A：100% 得到 2400 块
- B：有 25% 概率得到 10000 块，75% 的概率什么也得不到
2.决策二：下列 C、D 中你选哪个（单选）
- C：肯定会损失 7500 块
- D：75% 概率损失 10000 块，25% 没有任何损失
选了没
一定要选哦
先选再看哦
真的选了吗
如果你选的是 AD 组合，是因为人们在收益状态下更倾向于规避风险，在亏损状态下更倾向于承担风险。作者当时的实验中，73% 受试者选择了 AD 组合，只有 3% 的人选择了 BC 组合。
但稍加思考后把他们组合起来，你就会发现：
AD：25% 概率获得 2400 块，75% 的概率损失 7600 块
BC：25% 概率获得 2500 块，75% 的概率损失 7500 块
这下就很明显，BC 比 AD 更优。
这个例子可以用来说明本书的核心观点：我们大脑有快与慢两种作决定的方式。常用的无意识的系统一依赖情感、记忆和经验，对眼前的情况迅速作出反应，但很容易上当。有意识的系统二通过调动注意力来分析和解决问题，并作出理性的决定，它比较慢，不容易出错，但它也很懒惰，不轻易出动。
下面进入正文。
1
需要灵感时请放松
系统一具有强大的联想能力，想法随意，富有直觉和创造力。系统二为了少犯错，警惕性更高。
人们在放松、舒适时，系统一更强大。在紧张时，更多地使用系统二。
所以当你需要灵感和创造力的时候，请尽量将自己置于一个放松的环境，带着好心情，任由思绪发散。
听说有些公司带着员工在浴室边泡澡边开会，看来是有道理的。
想起来之前为了寻找新产品的灵感，与团队一起去崇明岛租了个屋子脑暴了两天两夜，并没有浪费钱，这是正确的做法。唯一错误的是当时不应该带上老板。
往往，刚想到一个新的点子的时候会感觉很牛逼，迫不及待与大伙分享。可是过个半天再仔细一想就觉得其实这个点子也一般。
这个过程应该就是系统一先凭直觉想到个点子，告诉大脑说这个点子老牛逼了。然后系统二赶过来说让我看看，结果一看，什么垃圾玩意。
所以下次有了什么想法，不着急的话先沉淀一段时间再和别人说。因为别人都是用系统二来评价你的想法。
2
注意力是有限的
作者在散步时能够进行思考，但是加快散步速度使思考能力明显下降。原因是保持这样的速度需要自控力，而自控力和思考在抢夺系统二的注意力。注意力是有限的。
人们做很多事情都需要消耗自控力，比如持续专注于一件事，进行积极思考等等，除非能进入心流状态。 想象一下在做一件事的时候，会停下来多少次去看手机、找点吃的喝的，这就是自控力不够的表现。
所以，当系统二专注于某项任务时，人们已经没有注意力进行自我控制，会做出「不自控」的事，比如被诱惑或是说脏话。
所以把注意力消耗在最有价值的事情上吧，不要为做某些事挣扎着自我控制而消耗注意力了。
比如，当你耗费了大量自控力才翻开书准备读的时候，已经没有注意力去理解和思考书里的内容了；当你耗费了大量自控力才拿起哑铃准备锻炼时，已经没有注意力做动作了。
补充葡萄糖可以恢复注意力。根据调查，保释官刚吃饭完之后 65% 的申请得到了批准，而就餐前批准率最低。所以下次把面试约在面试官刚吃饭完之后吧。
3
你需要「原则」
为了更好的结果，应该尽量用系统二做决策。
可是系统二既懒惰，又会消耗能量，凡事都用系统二，会累死。那怎么办？
虽然桥水爆仓了，我还是想说：你需要「原则」。用原则做决策，轻松，省力，consistently。
本书作者也表达了类似的观点：在一个有规律的环境中长期练习可以让直觉更可靠。与达里奥的「从失败中学习」以及「痛苦 + 反思 = 进步」如出一辙。
让我们一起成为有「原则」的人。